Sheila n’est pas seulement une chanteuse, mais également une sportive confirmée qui accorde une grande importance à sa condition physique. Sa détermination et sa discipline sont admirables et peuvent inspirer de nombreux fans et admirateurs. Elle a toujours accordé une grande importance à sa forme physique et a maintenu une routine sportive tout au long de sa vie. En août 2022, elle a partagé sur son compte Instagram des images de sa routine sportive intensive pour se maintenir en forme, malgré une grave chute de vélo qu’elle a subie en début d’année. En outre, elle a étonné la toile en octobre 2022 en dévoilant son incroyable souplesse à l’âge de 77 ans.