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La Pole Dance: La force de la gym, le charme de la danse.

Pourquoi pas vous ? Plus de 25000 adeptes et 250 écoles en France.

La pole dance est une discipline gymnique officiellement reconnue depuis peu en tant que sport en Europe. C’est un mélange de danse et d’acrobatie sur et autour d’une barre métallique verticale, qui peut être fixe ou bien tourner librement autour de son axe, en fonction de la poussée exercée par le danseur ou la danseuse.

Tenue Pole Dance Banque d'images et photos libres de droit - iStock
MZ DANCE STUDIO POLE DANCE

Contrairement aux apparences, la pole dance est accessible au plus grand nombre, physiquement parlant. Toute personne à qui son médecin dit : « Vous pouvez pratiquer un sport » par exemple la danse, la musculation, le judo ou le vélo, peut se mettre à la pole… les cours sont aujourd’hui de plus-en-plus sérieux et incluent généralement un échauffement complet et des étirements doux en fin de séance pour favoriser la récupération, ce qui est essentiel à toute activité physique finalement !

Aujourd’hui, l’activité s’ouvre peu à peu aux hommes, et même aux enfants et aux ados.

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Ref: Fédération Française de de Danse https://ffdanse.fr/index.php/poledance/presentation

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