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La pole dance est une discipline gymnique officiellement reconnue depuis peu en tant que sport en Europe. C’est un mélange de danse et d’acrobatie sur et autour d’une barre métallique verticale, qui peut être fixe ou bien tourner librement autour de son axe, en fonction de la poussée exercée par le danseur ou la danseuse.
Contrairement aux apparences, la pole dance est accessible au plus grand nombre, physiquement parlant. Toute personne à qui son médecin dit : « Vous pouvez pratiquer un sport » par exemple la danse, la musculation, le judo ou le vélo, peut se mettre à la pole… les cours sont aujourd’hui de plus-en-plus sérieux et incluent généralement un échauffement complet et des étirements doux en fin de séance pour favoriser la récupération, ce qui est essentiel à toute activité physique finalement !
Aujourd’hui, l’activité s’ouvre peu à peu aux hommes, et même aux enfants et aux ados.
Ref: Fédération Française de de Danse https://ffdanse.fr/index.php/poledance/presentation